腦卒中，又稱中風，是人類健康的“頭號殺手”，具有高發病率、高死亡率的特點。冬季氣溫驟降，是中風的高發季節，市民需提高警惕。

今年90歲的王奶奶，最近一段時間總是覺得渾身沒勁，特別是左腿。

經過診斷，王奶奶這是中風了。醫生介紹，這段時間中風的病人增加了不少，這和最近寒冷的天氣有很大關系。

泰州市中醫院老年病科住院中醫師薛鵬介紹：“老年人有很多高血壓患者，到了冬天，天氣變冷后，血管容易收縮，再加上老年人血壓控制不好或合并其他心腦血管疾病，容易再次誘發心腦血管疾病的發作。”

醫生提醒，老年人是中風的高發人群，這段時間，要特別注意保暖，預防感冒，規律生活。此外，起床時要緩慢，醒后在床上平臥1分鐘再慢慢起床，首先坐在床上1分鐘再慢慢起床去活動。這樣可以避免血壓嚴重的波動或引起頭暈胸悶等癥狀。

醫生建議，對于一些患有基礎疾病的老年人來說，這段時間，還要控制好情緒，隨時監測血壓血糖，及時去醫院復診。此外，適當的運動可以促進血液循環、改善心肺功能、降低心腦血管疾病的風險。尤其提醒的是，老年人的運動不能過于激烈，可以選擇做一些太極、八段錦以及慢走等活動。

記者：姜小鵬

編輯：陸楚媛

責編：岑丹

審核：戚翔 聞棟