春節期間

親朋好友聚會

免不了喝兩杯

一些人覺得喝多了沒什么

睡個午覺躺幾小時醒來就清醒了

可以繼續開車

對此

醫生表示

人體對酒精的代謝速度

一般在10-24小時左右

如果僅僅是“睡一覺”醒酒并不靠譜

建議至少隔一天再開車

醫生同時建議

假期團聚應盡量少喝酒

可嘗試以下三個方法讓自己舒服點

? 喝酒前吃點東西墊墊肚子，比如高蛋白、高脂肪的食物等，可以延緩酒精的吸收。

? 喝酒時也盡量多喝點水，但最好不要喝碳酸飲料。

? 喝酒后可適當吃點水果，果糖可以使酒精加快分解代謝，減少對肝臟和胃腸道的損傷。

酒精被國際癌癥研究機構

列為一級致癌物

任何劑量的酒精攝入

都可能增加癌癥的發病風險

如果實在忍不住要沾酒的話

那至少應做到：飲酒有節制

《中國居民膳食指南（2022）》指出：兒童青少年、孕婦、乳母及慢性病患者不宜飲酒，成年人一天飲用酒的酒精量不超過15克。

準備這兩天開車回程的小伙伴

離別之際

咱還是以茶代酒吧

來源：極目新聞 四川疾控

編輯：杜海洋

責編：宋涔瑋

審核：戚翔 聞棟