溱湖揮篙擊槳，綠野單騎穿行，古鎮尋幽訪古，露營賞花看劍……出門找春天，有著“康養名城”美譽的泰州市姜堰區總有一款合君意。

走進這個最富活力的時節，從水韻激蕩的會船到五彩斑斕的花海，再到悠然愜意的慢生活，姜堰區正以多元文旅場景，邀八方游客共赴一場春日之約。

擊水弄潮 沸騰會船節

3月18日上午，山東游客陳志聯看到溱湖上有篙船操練，在教練指導下，他登船過了一把篙子癮：“這里非遺項目開放、挺刺激，我要帶全家來看會船、學撐船。”

據了解，2025“康養名城 活力姜堰”溱湖篙船龍舟大賽集訓從3月8日至27日，來自各鎮街、機關單位1246名隊員參訓。

傳承800年的會船文化不斷創新，2024年首次以規范的體育賽事組織競技，成為姜堰為之自豪的“第一個”群眾性特色體育項目。每年4月的溱湖，國家級非遺“溱潼會船節”如約而至，數百船只齊聚湖面，篙船如箭，劃船似龍，游客不僅可以沉浸式感受“世界最大水上廟會”的磅礴氣勢，還能參與水上非遺展演、民俗巡游等活動。會船節成為“康養名城 活力姜堰”的生動注腳。

溱潼鎮湖南社區的老船工張大爺，參與會船節40多年，篙起篙落，仿佛將半生歲月融入溱湖，他告訴記者，年輕時跟著父親學撐船，現在帶著孫子來撐船，這吶喊聲，就是我們姜堰人的精神氣！

走“馬”觀花 打卡芳菲季

3月18日早晨，旅拍愛好者小陸說：“清晨5點蹲守溱湖灣油菜田，無人機升空時，朝陽剛好灑在湖面，花海和晨霧里的小船同框，原片像電影海報，真帶勁。”

3月的姜堰被金色點燃。溱湖濕地、河橫村等地數萬畝油菜花競相綻放，宛若被潑色的油畫。游客登上觀景臺，或漫步花間棧道，感受蜂蝶引路的野趣。漢服愛好者穿梭河橫花田拍攝古風片，親子家庭參與農事研學、手作風箏制作，攝影達人捕捉“最美春色”。花海周邊還設有田園市集，菜籽油、草雞蛋等農特產與花香交織，繪成鄉村振興的鮮活圖景。

在溱潼古鎮賞花的林女士美滋滋地說：“租了套宋制褙子走青石板，到茶花樹下彈古箏，女兒用竹編花籃裝落花，咱娘倆發抖音被推上了同城熱門！”

徜徉三水 “近”享慢生活

作為長三角康養旅游目的地，姜堰的慢生活令人向往。泰州華僑城溫泉推出草本養生湯池，讓游客在氤氳熱氣中舒緩身心；小楊人家櫻花大道旁的特色民宿，提供推窗見景的棲居體驗。此外，溱潼古鎮的魚餅蝦球、北大街文化街區的非遺工坊和文玩市集，邀人靜品時光；溱湖灣生態采摘等低碳玩法，讓人重拾“從前慢”的閑適。一份姜堰早茶、一席溱湖八鮮更以舌尖美味詮釋“康養名城”的深層內涵。

在上海工作的程序員瞿靈，住進小楊人家的臨水民宿。清晨，主人老李端來一碗魚湯面：“小伙子，喝口湯暖暖胃，日子不用趕，像這里的水一樣慢慢流。”驀然，他的眼眶里翻轉童年外婆家的灶臺，午后閑步棧道，手機里的工作消息似乎不再嘀嗒。

春水初生，春林初盛。姜堰正以“水、花、慢”為筆，書寫康養文旅的春日新篇，期待每一位旅人在姜堰找到屬于自己的詩與遠方。