清晨，老人們在公園廣場手持太極扇跳舞；午后，學員們蹲守多功能活動室練習瑜伽；夜晚，孩子們奔跑在文體中心球場……面對酷暑，泰州市姜堰區市民紛紛走出家門，用運動消夏、釋放多巴胺，掀起全民健身潮，散發康養名城的無窮魅力。

暢玩項目聚人氣

七月迎來一年中氣溫最高的時節，夜間體育活動、水上運動備受大眾青睞。

在姜堰，帶上小朋友，喊上好伙伴，一起去溱湖灣乘風破浪，不僅拯救炎熱，還很解壓！溱湖灣歡樂水世界2024年8月投入運營，眼下，在動力艇牽引下，香蕉船、飛魚、獨角獸等馳騁湖面，浪花四濺，游客“嗨”水感受清涼。人工造浪池里，游客們或玩水嬉戲，或悠閑劃圈。市民陳永民說：“我是從抖音上看到的，帶孩子來水上拉風、超刺激。”

溱湖灣歡樂水世界負責人介紹，項目包含親子游、伙伴游、打水戰等，造浪池有親親魚療，從白天延續到夜晚，還增加了煙花表演等環節；引進了高端的水上娛樂設施和水處理設備，輔以優質服務和親民價格，每天接待游客近千人，成為泰州水上“輕度假”新地標。

市民選擇夜晚健身，兼顧防暑與運動。每晚夜幕降臨，有近200名跑者齊聚中天植物園參加歡樂夜跑，手持熒光棒，頭戴夜光發卡，他們無論年齡，不設排名不競速，在奔跑中“打卡”闌珊夜景，探聽蛙聲蟬鳴，享受充滿“多巴胺”的夏天。

球類運動受追捧

這個夏天，“蘇超”旋風使大小球成為絕對的主角，姜堰男女老少加入“玩球”“看球”行列。

“蘇超”開戰時，2025“國緣杯”城際足球邀請賽在姜堰開賽，來自南京等地的4支隊伍激戰兩天，共情體育的汗水浸透綠茵場。

蘇超酣戰，姜“足”招兵。6月27日，姜堰發布足球招募令，招收2015年1月1日至2019年8月31日出生的學生，眾多少年報名圓夢。多年來，姜堰足球這張璀璨的體育名片，走出了周高萍、王曉雪、宋曉麗等一批國腳級球員。今年，11名姜堰足球小將通過體育單招考入211、雙一流大學。

“國球”乒乓球，引發全民愛。6月28日至29日，姜堰區第36屆乒協杯乒乓球比賽在區文體中心舉行，5個組別120多名老中青選手球臺扣殺，賽事吸睛，觀眾爆發陣陣喝彩。

鄉村BA，再度登場。7月1日下午，溱潼鎮薛何村“俊朗”杯籃球賽火熱開賽，吸引了本鎮及周邊縣市共8支隊伍同場競技，喊出了“比賽第一，友誼第九”口號。薛何村黨總支書記錢偉說：“這是我村第4次承辦村BA，7 月1日持續賽至9日，交叉淘汰后奪冠，球友越來越多，村超越搞越火。”現在，游客紛紛來薛何村觀賽打卡，村民健身熱情高漲，隨處可見練球的身影。

灌籃高手，“生”姿勃發。7月2日至5日，姜堰區中小學籃球比賽在羅塘高中、實小集團北街北校區舉行，共有男、女22支代表隊398名學生參賽，除了學業加油外，更多學生也在體魄上錘煉青春智慧。

“門口”健身更舒爽

“健身房就在家門口，走兩步就能到，不想在室內，也可以去樓下的體育公園，非常方便。”正在鍛煉的居民錢女士說。

家門口的健身圈始終是群眾健身的主場。2024年，姜堰約1萬平方米雍景園“口袋公園”、1.2萬平方米蠻莊“口袋公園”相繼“上新”，投放了近100多套健身路徑以及籃球架、乒乓球桌、羽毛球架等健身器材，百姓在家門口就擁有“健身自由”。

市民李文林一家三口都參加了健走隊，入夏以來，以體育公園為起點，經三水之環，沿濱河長廊甩步，他說，出來比悶在空調房好多了，小朋友們玩小輪車、滑板，這里也推廣一些街頭極限運動。

近年來，姜堰持續推進“公園體育化、體育公園化”，更加注重將體育元素嵌入城市，打造美好體育空間，創成全國健康旅游示范基地。老通揚運河健身步道躋身“全省最美跑步線路”。

承接“蘇超”效應，姜堰順勢而為推出“體育夜市”。從7月上旬開始，開放羽毛球、籃球、游泳、足球、健身等場館，市民入館鍛煉大汗淋漓，收獲了無比愜意的“松弛感”。

運動解“暑”接地氣、聚人氣、提勢氣，全民健身與全民健康深度融合，促進姜堰區文體旅商協同發展，提升了群眾的獲得感與幸福感。