殷蔣社區(qū)老年人眾多，健康是老人們最關(guān)心的話題。為了豐富社區(qū)老年人健身運(yùn)動常識，指導(dǎo)他們有目的、有步驟地進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。近期，殷蔣社區(qū)邀請轄區(qū)統(tǒng)戰(zhàn)人士、少數(shù)民族、僑胞、居民參加科學(xué)健身運(yùn)動指導(dǎo)講座。

社區(qū)工作人員從如何科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉、中老年人的運(yùn)動處方、常見病的體育療法、急救知識以及合理膳食六個方面進(jìn)行了重點(diǎn)闡述，使大家基本掌握了專業(yè)的運(yùn)動常識和突發(fā)急病救治方法等，摒棄了健身誤區(qū)。還在互動環(huán)節(jié)為大家演示彈力帶及握力器使用方法，并教會大家利用器材進(jìn)行很多簡單易學(xué)的健身動作，現(xiàn)場氣氛十分活躍。

通過運(yùn)動與健康促進(jìn)講座活動的開展，旨在指導(dǎo)居民健身，增強(qiáng)運(yùn)動健身的科學(xué)性，提高廣大社區(qū)居民的科學(xué)健身素養(yǎng)，培養(yǎng)運(yùn)動鍛煉意識，形成科學(xué)健身的良好習(xí)慣。

通訊員：張世杰

編輯：樊錦華

責(zé)編：康希

審核：吳軍