為推廣健康生活方式，弘揚健康飲食文化，近日，姜堰區梁徐街道新聯會在東官社區組織開展“食韻四季，福滿蛇年”活動。

活動現場，新聯會志愿者通過生動的圖片、詳實的數據以及通俗易懂的語言，深入淺出地講解了均衡飲食的結構與搭配原則，教導居民如何合理攝入各類營養素，如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。同時，介紹了各類蔬菜水果、谷物肉類的營養價值，指導居民合理選擇食材，還特別指出了常見不良飲食習慣的危害，如高鹽、高糖、高脂肪飲食與高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的緊密聯系，并給出了實用的飲食調整建議，鼓勵居民在日常生活中多選擇新鮮蔬果、全谷物、優質蛋白，減少加工食品和高熱量飲料的攝入。

在互動環節，居民們積極提問，就自己關心的飲食問題，如適合老年人的清淡飲食食譜、兒童挑食的應對方法等與老師進行了深入交流。

通過此次活動，社區居民對健康飲食有了更全面、深入的認識，下一步，梁徐街道新聯會將繼續開展形式多樣的活動，不斷豐富居民的精神文化生活，共同營造文明和諧、健康幸福的社區氛圍。

通訊員：熊小玉

編輯：湯晨潔

責編：宋涔瑋

審核：戈俊巍