醫(yī)藥高新區(qū)（高港區(qū)）鳳凰街道鳳凰園社區(qū)：春風(fēng)送暖守護(hù)健康

為弘揚(yáng)中醫(yī)文化，普及科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，提升居民健康素養(yǎng)，4月9日下午，醫(yī)藥高新區(qū)（高港區(qū)）鳳凰街道鳳凰園社區(qū)在新時(shí)代文明實(shí)踐站開展“春風(fēng)送暖，守護(hù)健康”春季養(yǎng)生主題活動(dòng)，吸引眾多居民熱情參與。

本次活動(dòng)特邀泰州市第四人民醫(yī)院中醫(yī)師武亞丹擔(dān)任主講。“春季陽(yáng)氣升發(fā)，需注重‘養(yǎng)肝護(hù)脾’，飲食宜少酸多甘，日?？砂茨μ珱_、足三里等穴位……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，武醫(yī)師結(jié)合春季氣候特點(diǎn)，用通俗易懂的語(yǔ)言講解中醫(yī)養(yǎng)生原則。她從“春捂秋凍”的穿衣智慧、飲食調(diào)養(yǎng)推薦食材（如菠菜、紅棗等），到如何通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)疏解“春困”，層層解析養(yǎng)生要點(diǎn)，并針對(duì)中老年群體常見的失眠、關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題給出調(diào)理建議。

講座結(jié)束后，社區(qū)組織居民體驗(yàn)養(yǎng)生鹽包手工制作。社區(qū)工作人員提前準(zhǔn)備了鹽塊及棉布包，武醫(yī)師詳細(xì)講解鹽包的功效：“通過(guò)熱敷穴位，可驅(qū)寒祛濕、緩解肌肉酸痛，尤其適合春季關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)?！痹卺t(yī)師指導(dǎo)下，居民們將鹽塊裝入布袋，制成一個(gè)個(gè)小巧的養(yǎng)生鹽包，居民們捧著親手制作的鹽包笑顏逐開。